Knowledge comes, but wisdom lingers. Start with reading & proceed with writing.!

Cari Blog Ini

Self Defense, Martial Arts & Preparedness

pada tanggal Mei 14, 2010

Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya

1. 1.Self Defense, Martial Arts & Preparedness - Stormfront
2.

Hobi

Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya

Komentar

Posting Komentar

Postingan Populer

Mengenal Komatsu HD-785.

Sejarah komatsu dimulai dari tahun 1917 dengan nama Komatsu Iron Works dan berafiliasi dengan Takeuchi Mining Industry. Komatsu dari awal berkomitmen untuk menciptakan produk yang membantu pekerja tambang, pada tahun 1930 Komatsu melahirkan produk jepang pertama untuk farm tracktor tipe kelabang/crawler. Produk-produk Komatsu terus berlanjut sampai pada Heavy Duty Truck untuk mengangkut material hasil pertambangan. Berikut Jenis produk Komatsu untuk Heavy Duty Truck Salah satu produk HD Truck yang banyak populasinya adalah HD-785. Arti dari pengkodean Kode HD 785-5 HD :Heavy Duty Truck 785 :Kapasitas muatan (max 91 ton) -5 :Modifikasi/seri/pengeluaran SPESIFIKASI DIMENSI

Baju Forum Militer Kaskus dan Kaos Luftansa

STANDAR KESAMAPTAAN TNI/POLRI 1. Tes lari ini biasa dilakukan di stadion, dengan standart lari untuk laki-laki 7-8 putaran lapangan sepak bola 2. Pull up dilakukan dalam satu menit dan standart untuk laki-laki 10 kali 3. kemudian tarik badan ke depan dan kembali ke belakang, setidaknya lakukan sebanyak 40 sampai lebih dari 60 kali dengan gerakan yang sempurna dalam waktu 1 menit 4. Sit up dilakukan dengan posisi tangan dianyam di belakang kepala dan ketika bangun upayakan sampai mencium lutut. Lakukan gerakan ini minimal 42 kali, gerakan dilakukan tidak lebih dari 1 menit. 5. Push Up Lakukan gerakan secara sempurna setidaknya 42 kali, gerakan dilakukan tidak lebih dari 1 menit. 6. Shuttle Run 3 kali putaran dan dicatat waktu tercepatnya dan ingat, harus dilakukan dengan kecepatan penuh agar nilainya bagus.Tes ini untuk mengukur akselerasi dan kelincahan tiap peserta. Upayakan waktu yang diperlukan tidak lebih dari 20 detik. 7. Renang Lak

Diberdayakan oleh Blogger